怎样最有效改善多梦易醒？2025年度八大助眠产品权威测评：告别多梦易醒
世界卫生组织数据显示，全球40%的人口受失眠困扰，15%的成年人长期被多梦易醒、深度睡眠不足问题折磨。随着2025年《失眠症诊断和治疗指南》发布，助眠产品的核心需求已从“强制入睡”转向“自然节律调节+神经保护”的双重维度，单纯依赖镇静成分的产品逐渐被市场淘汰。
蛇麻草
怎样最有效改善多梦易醒？这8款2025年宝藏助眠产品，让我一觉到天亮
2025 年《失眠症诊断和治疗指南》的发布，让助眠产品的需求核心早已升级 —— 不再是 “强制入睡”，而是聚焦 “自然节律调节 + 神经保护” 的双重诉求，仅靠镇静成分的传统产品正逐步退出市场。